我国劳动者的权利和义务具有以下法律特征：

首先，劳动者的权利和义务具有人身属性。原则上，劳动者的权利和义务只能由劳动者本人享有或履行，其他人不能代替。 

其次，劳动者的权利和义务具有统一性。劳动者的权利和义务相互依存，不可分割。

最后，劳动者的权利和义务均有法律规定并予以保障。当劳动者的权利受到不法侵害时，可以通过法律途径，维护自己的合法权利。

劳动者的权利范围非常广泛。保障劳动者的人身权利和经济权益，对于提高劳动者的劳动积极性、提高生产效率、促进社会健康发展具有重要作用。

在我国，劳动者的权利主要有：

（一）平等就业和选择职业权

劳动者的平等就业权，是指具有劳动能力的公民在就业上一律平等，不因民族、种族、性别等的不同而遭受歧视。

劳动者的选择职业权，是指劳动者有权根据自己的意愿，选择适合自己才能、爱好的职业，不受外力的干涉。

（二）劳动报酬权

劳动报酬权，指劳动者依照劳动法律关系履行劳动义务，由用人单位依据按劳分配原则及劳动力价值支付报酬的权利。

（三）休息权

休息权是指劳动者在劳动中经过一定的体力和脑力消耗以后，依法享有获得恢复体力、脑力以及用于娱乐和自己支配的必要时间的权利。

（四）劳动保护权

劳动保护权，是劳动者享有在安全卫生的条件下进行工作的权利。用人单位有义务提供达到安全卫生标准的劳动条件。

（五）职业培训权

职业培训权，是指劳动者根据自己的择业需要和工作需要，有接受职业培训以培养和提高职业技能的权利。

（六）社会保险和福利权

社会保险权，是指劳动者由于年老、疾病、失业、伤残、生育等原因失去劳动能力或劳动机会，没有正常的劳动收入来源时，通过国家社会保险制度获得物质帮助的权利。

社会福利是国家和社会为了方便劳动者工作和生活，为其提供基本生活保障并不断改善生活状况的一种社会保障制度。

（七）提请劳动争议处理权

当劳动者与用人单位发生劳动争议时，劳动者可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。劳动争议处理机关应当自收到申诉书之日起，在法定时间内作出受理或者不予受理的决定。决定不予受理的，应当说明理由。

劳动者一旦与用人单位发生劳动关系，就必须履行其应尽的义务，其中最主要的义务就是完成劳动任务。除了完成与其岗位相应的劳动任务之外，劳动者在工作中还具有以下义务。

（一）提高劳动技能

提高劳动技能，是指劳动者自觉地在学习和实践中不断接受新的业务知识、提高业务能力的义务。除了接受用人单位提供的岗位职业技能培训之外，劳动者还应该加强自身学习，不断提高自身的劳动能力和业务水平。

（二）执行劳动安全卫生规程

劳动者应当执行劳动安全卫生规程，在劳动过程中必须严格遵守安全操作规程。这就要求劳动者在劳动过程中，严格遵守安全操作规程，执行企业内部规章制度和岗位责任制。同时，劳动者要不断提高工作的熟练程度和专业技术水平，防止因主观因素导致伤亡事故和职业病的发生。

（三）遵守劳动纪律和职业道德

劳动纪律是劳动者在共同劳动中所必须遵守的劳动规则和秩序，要求每个劳动者按照规定的时间、质量、程序和方法完成自己应承担的工作。职业道德是从业人员在职业活动中应当遵循的道德。