1. 知道游泳的注意事项，自觉做到不去危险水域游泳；

    2. 掌握正确救助溺水者的方法；

    3. 掌握心肺复苏急救技能。

    2020年7月9日，8名刚高考完的男生相约到广东湛江渔港公园游玩放松，在海滨浴场的沙滩玩球的过程中，球被打到海水里，这时一名男生跑过去捡球，没想到遇到海浪打过来，一下就被浪卷进走了。剩下的几名男生看到这一情况马上拉着手去救落水的男生，可浪打过来，没有成功救上，捡球的男生不幸溺亡。

    同学们，你们知道是什么导致了这起悲剧发生吗？其他几名男生的做法对吗？

知识屋：游泳安全须知

      暑期炎热，同学们想游泳、玩水，这是很正常的，但不能忽视了游泳的潜在危险，现在，溺水已成为中小学生意外死亡的头号杀手。千万不要认为自己会游泳，就可以应对一切水中险情，《庄子》里的名言——“善水者溺于水”，就给我们提了个醒：游泳危险时刻不能忘，切忌麻痹大意。

      1. 千万不能私自下水游泳，更不能到水库、池塘等野外水域游泳；

      2. 消暑降温想要游泳，应该选择正规的游泳池或规定区域内的水边；

      3. 身体不适、空腹、过饱等情况下不宜下水游泳；

      4. 下水前要做好热身运动，防止下水后腿抽筋；

      5. 游泳时和身边的人保持一定的安全距离，防止被踢到；

      6. 不要突然推人入水或贸然跳水；

      7. 上岸后要及时擦干身体，避免着凉感冒。

腿抽筋了怎么办？

    脚趾和小腿抽筋的时候，一手按住膝关节，另一手抓住大脚趾，把小腿往上拉。抽筋情况缓解后，应该马上上岸休息。

知识屋：见义“泳”为需理性

      当遇到有人溺水时，一定要保持冷静，即使会游泳，也不可贸然跳水施救，更不要手拉手救人，一定要在保障自身安全的前提下，对他人施救。

      1. 首先要大声呼救，让更多的人帮忙，并拨打急救电话；

      2. 如果溺水者离岸边不远，可以就近寻找绳子或竹竿把人拉上岸，救人时要降低重心，防止被溺水者拉入水中；

      3. 如果溺水者离岸边较远，寻找身边可以利用的漂浮物扔给溺水者，如救生圈、木板等；

      4. 应该从后面或侧面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者带到安全处。同时，一定要使溺水者的头部露出水面，保证其能够顺利呼吸；

      5. 特别要强调的是，如果施救者不熟悉水性和水域情况，千万不可下水，否则不但救不了人，还徒增伤亡。

      溺水者被救上岸之后，首先要判断其状态，不同状态采用不同的抢救方法:

      1. 溺水者神智清醒，应陪伴溺水者，做好保暖工作，拨打120，及时送医；

      2. 溺水者昏迷，有呼吸有脉搏，应及时清理其口鼻异物，将其稳定侧卧位，呼叫120，监测呼吸脉搏情况，随时准备心肺复苏；

      3. 溺水者昏迷，无呼吸但有脉搏（有心跳），清理口鼻异物，开放气道，人工呼吸，拨打120，及时送医；

      4. 无心跳无呼吸的，马上进行心肺复苏，直到急救成功或专业人员到达。

救溺四招

    叫：大声呼喊救命，寻求身边人帮忙；

    叫：呼叫110和120；

    伸：利用硬质延伸物（如树枝、木棍、竹竿等）；

    抛：抛送绳索、衣物等软质延伸物或救生圈、球类等漂浮物。

技能站：为溺水者实施心肺复苏

      在溺水事故中，如果溺水者被救上岸后心脏已经停止了跳动，这个时候应该立即实施心肺复苏，展开争分夺秒的急救，同时请人拨打120。

      第一步：开放气道

      1. 先将溺水者头部转向一侧，清除溺水者口鼻异物；
      2. 将一只手掌侧部轻压于溺水者额头部，并用另一手食指与中指将溺水者下巴轻轻抬起。

      第二步：人工呼吸

      1. 气道打开后，一手捏住溺水者鼻子，另一手依然保持抬下巴动作；
      2. 深吸一口气，并将嘴包住溺水者口部，吹气1秒钟；
      3. 吹气2至5次。

      第三步：胸外按压

      1. 将溺水者仰卧于坚实的平面上；
      2. 在胸骨中段，双手掌根重叠，十指相扣，下方的手指翘起，手指离开胸膛；
      3. 上半身前倾，双臂垂直向下，用上身的力量向下按压，下压深度至少5厘米。

      此后进行胸外按压和人工呼吸交替进行，可以按30次，吹两口气，为一个循环，对其进行持续抢救，直到急救人员到达。

    同学们，你们学会心肺复苏了吗？2人一组，多练习，熟练操作心肺复苏。