1.知道沉迷网络的危害；

    2.懂得合理安排上网时间，健康上网。

   2020年5月27日，江苏省盐城市盐都区某学校学生王某、袁某和汪某，留下字条离家出走，据这三个学生家长反映，因上网课接触手机后，他们沉迷手机游戏。“为了让他戒掉手机瘾，我强行把手机没收了。”王某父亲王某某称，像他一样的还有袁某和汪某的家长。没想到他们三人竟结伴离家出走。家长没有办法只好报警求助。经过8个小时的工作，派出所民警终于在公交站台附近找到了这三名出走的学生。

    读完这个案例你有什么感受？你如何看待青少年沉迷网络现象？

知识屋：沉迷网络危害大

      网络是一把双刃剑，它让我们享用丰富的资源的同时，也带来一些危害：

      １．诱发逃学、不与人交往、暴躁等反常行为；甚至诱发偷钱、盗用他人账号等不法行为；

      ２．终日沉迷于网络世界，严重耽误学习，荒废了学业；

      ３．注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落等；由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺水平异常增高、血压升高等病症。

知识屋：远离网瘾，绿色上网

      网络利大于弊，还是弊大于利？这个问题一直被人们争论不休。其实，网络的利弊在于自己正确的取舍，关键要看我们怎样利用它。那么我们该怎样健康、合理地利用网络呢？

      1．合理安排时间，例如，做完作业才可以上网，而且每天不能超过1小时；

      2．遇到困难和挫折时，多与身边的人沟通，不在网络中寻求慰藉；

      3．多和同学、朋友一起去参加一些如爬山、打篮球等健康有益的户外活动；

      4．不去网吧，拒绝网络不良信息，不参与网络赌博、诈骗等活动。

技能站：测测你离网瘾有多远

      根据实际情况，从以下五个选项中选择一项回答下面的问题，并把相应选项的分值填在每道题后面的括号里。（几乎没有：1分；偶尔：2分；有时：3分；经常：4分；总是5分）

      1.你觉得上网的时间比你预期的要长吗？ ( )

      2.你会因为上网而忽略自己要做的事情吗？ ( )

      3.你更愿意上网而不是和亲密的朋友待在一起吗？ ( )

      4.你经常在网上结交新朋友吗？ ( )

      5.朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？ ( )

      6.你因为上网影响学习了吗？ ( )

      7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网呢？ ( )

      8.你因为上网影响到日常生活了吗？ ( )

      9.你是否担心网上的隐私被人知道？ ( )

      10.你会因为心情不好去上网吗？ ( )

      11.你在一次上网后会渴望下一次上网吗？ ( )

      12.如果无法上网，你会觉得生活空虚无聊吗？ ( )

      13.你会因别人打扰你上网而发脾气吗？ ( )

      14.你会上网到深夜不睡觉吗？ ( )

      15.你在离开网络后会想着网上的事情吗？ ( )

      16.你在上网时会对自己说“就再玩一会儿”吗？ ( )

      17.你有过想办法减少上网时间而最终失败的经历吗？ ( )

      18.你会对人隐瞒你的上网时间吗？ ( )

      19.你宁愿上网也不愿意和朋友们出去玩吗？ ( )

      20.你会因为不能上网而烦躁不安，一旦上网就不会这样吗？ ( )

      得分：(    )  参考等级：轻度网瘾40-60分；中度网瘾60-80分；重度网瘾80-100分。