随着全球气候变化以及经济快速发展和城市化进程不断加快，我们将面临许多预知的和未知的风险。一旦灾害事故发生，专业的救援力量很难在第一时间到达每个人需要的地方。这种情况下，同学们提高自我防护能力就显得极为重要。事实证明，自我防护、互相救助是灾害发生第一时间最有效的防护措施，受灾者自己往往也是灾害发生时的第一救助者。

    一、掌握急救知识，学会自救互救

    外出血的止血方法：

    •轻微的出血(如皮肤擦伤、浅小的切割伤等)通常会自行止血，清洁伤口后，用创可贴盖住即可，不需要特殊处理。但对于大量的外出血则需要紧急处理。外出血的压迫止血方法：

    •先检查伤口内有无异物，如果有小的异物需要先将异物取出。

    •将敷料(干净的纱布块、手帕或其他布料)覆盖到伤口上，用手直接压迫止血。压迫必须是持续的。

    •如果敷料被血液湿透，不要更换，再取敷料在原有敷料上覆盖，继续压迫止血。

    •在压迫止血的同时，可以将受伤的肢体抬高(如果肢体允许活动)，一般应高于心脏的水平，这样做可以减少出血。

    包扎的常用方法：

    •包扎不仅能够压迫止血、保护伤口、防止感染、减轻疼痛，还能在发生骨折、脱臼或扭伤的时候，固定受伤部位，所以包扎在救护患者时经常用到。

    •常用的包扎用品有三角巾、绷带、纱布垫等。包扎用品应该清洁、柔软、易吸水。在没有专门的包扎用品时，可以就地取材，找到干净的毛巾、手绢、衣物、口罩、领巾等临时代替。

    •常用的包扎方法有：用绷带螺旋包扎、用三角巾包扎等。

    用绷带螺旋包扎的方法适合于包扎患者的四肢，操作步骤如下：

    •在受伤处盖一块敷料(纱布垫或布垫)。

    •将绷带在敷料的下方由内向外缠绕，把绷带固定住。

    •将绷带从下向上螺旋包扎，每向上绕一圈时，遮盖前一圈绷带的2／3，露出1/3。

    •把敷料完全遮盖后，将绷带重复绕一圈，在肢体外侧(上肢大拇指为外侧，下肢小脚趾为外侧)打结或用别针固定绷带。

    用三角巾包扎的方法适合于包扎头部，操作步骤如下：

    •让患者坐下，在受伤处盖一块敷料。

    •把三角巾的底边叠成两横指宽，围在患者的前额眉毛上边，再把三角巾的顶角拉到患者的头后面。

    •把三角巾的两端从患者的耳朵上边向后收，在头后面枕骨下交叉，再绕回到前额中间打结。

    •把头后面三角巾的顶角拉紧，再塞到两端交叉处的里边。

    在包扎的时候要遵守以下要求:

    •包扎的松紧要适度，过松不起作用，过紧会阻碍血液流动。

    •不可用手触摸伤口，也不可触摸包扎用品与伤口接触的一面。

    •不可对着伤口说话或咳嗽。

    •肢体包扎完成后，要按压一下受伤一侧的手指甲或脚指甲，检查血液循环是否正常，如果按压后指(趾)甲不能很快恢复红润，仍然苍白，就说明包扎得过紧，需要重新包扎，以既能止血又不影响血液循环为宜。

    •为患者包扎时要做好自我防护，应戴塑料或橡胶手套。