好的生活习惯可以让我们的身体更健康，坏的生活习惯会影响我们的健康成长。哪些生活习惯是好习惯？哪些生活习惯是不良习惯呢？

    一、良好的个人卫生习惯

    ·勤洗手，饭前便后、劳动之后、活动以后、外出回家都要洗手。

    ·勤刷牙和漱口，刷牙、漱口的杯子要专用，不要与他人共用，以免传染疾病。

    ·勤洗头和理发，洗头和理发能够清除头发和头皮上的污垢、头屑和病菌。

    ·勤剪指甲，指甲缝会积存污垢，不卫生，我们要及时剪手指甲和脚指甲。

    ·勤洗澡，勤换衣服，注意个人卫生，不仅会减少疾病，有益健康，还能体现出大家的精神风貌!

    二、重视早餐

    ·不吃早餐会导致营养不均衡，抵抗力低；影响生长发育；影响学习。

    三、多喝开水

    ·平时多喝开水，不要等口渴再喝。

    ·饮料不能当水喝，要养成喝开水的好习惯。

    四、作息有规律

    ·按时休息，养成早睡早起的好习惯。