1.掌握安全运动的相关注意事项；

    2.知道集体活动时听指挥，不擅自行动。

    上体育课时，同学们都在认真地做跳远前的预备操，只有亮亮在偷懒，还偷偷嘲笑同学的动作丑。后来在自由练习跳远时，只听见“哎呦”一声惨叫，原来是亮亮的脚扭伤了，他正蹲在地上，痛得眼泪哗哗往下掉……

    亮亮为什么会扭伤脚？你知道运动时要注意哪些安全吗？

知识屋：运动安全

      运动会、体育课或课间活动等操场运动，我们都要懂得自护，确保安全。
      1.做好准备：换上适合运动的着装，并做跑步、压腿、原地跳等热身准备。

      2.服从指挥：在老师指导下使用各项运动器具、正确活动。

      3.严肃对待：运动时不能嘻嘻哈哈，以免扭伤。

      4.受伤处理：一旦受伤，要立即报告老师。

    在进行短跑时，要跑在规定的跑道内，不能跑到别人的跑道里，以免相互绊倒，导致受伤。

    判断：剧烈运动以后，不要立即停下来休息，不要马上大量饮水。（ ）

知识屋：体育课的着装安全

      体育课活动量大，还要运用很多体育器材，所以上课时着装有讲究。
      1.衣服要宽松得体，最好穿防滑胶底帆布鞋或运动鞋；
      2.口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利的物品，头发上不要戴各种发卡；
      3.患有近视眼的同学，如果可以不戴眼镜上体育课，就尽量不要戴眼镜。

知识屋：团体活动听指挥

      外出参加集体活动时，一定要有团队意识和责任心，遵守活动纪律，听从老师或工作人员指挥，不单独活动；遇到事情时，立即向老师报告。

    去户外活动之前，要关注活动当天的天气，适当地增添衣服，准备一些必需品，如水、食物、雨衣等。