2023年阿坝州未成年人心理危机预防专题活动

【主办单位】阿坝州教育局 【参与对象】阿坝州中小学幼儿园师生及学生家长 【活动时间】2023年02月23日 -- 03月10日

目标一:知道成长中出现困扰是正常的,学会与父母、老师沟通。

目标二:能够识别心理危机,遇到心理困扰时能够用合理的方法解决。

目标三:当心理危机出现时能够积极面对,用合理的方法解决;主动学习心理健康的相关知识,提高心理素质。

同学们在成长中有没有遇到过困扰呢?面对困扰我们又该如何应对呢?让我们一起来学习吧。

第1题:下面关于负面情绪的说法,正确的是:【单选】

A、只有失败的人才会陷入负面情绪

B、一旦陷入负面情绪,人生就完蛋了

C、当陷入负面情绪时求助是很必要的

D、有负面情绪很正常,置之不理就行

答案:无

第2题:当小北因为被同学孤立而情绪低落时,她采取了哪些正确的方式来缓解?【多选】

A、听音乐

B、向妈妈倾诉

C、自暴自弃

D、写日记

答案:无

第3题:面对老师的区别对待和父母的不理解,小智是如何解决的?【单选】

A、真诚地跟父母、老师沟通

B、与父亲、老师争吵,发泄自己的不满

C、面对现实,默默忍受

D、自暴自弃

答案:无

第4题:当面对来自家庭和学习的双重压力时,小昭是如何解决的?【单选】

A、与父母对抗

B、默默忍受

C、求助专业的心理老师

D、离家出走

答案:无

第5题:如果你不愿意将自己的困扰告诉身边熟悉的人,下面哪些方法可以帮助你?【多选】

A、向专业的心理老师求助

B、拨打心理求助热线

C、憋在心里独自承受

D、到网上骂人,发泄郁闷

答案:无

第6题:当你遇到自己无法解决的情绪困扰时可以向哪些人求助?【单选】

A、亲人和朋友

B、同学和老师

C、专业的心理医生

D、以上都可以

答案:无

第7题:以下关于倾诉的说法正确的是:【多选】

A、找人倾诉是件很丢人的事情

B、倾诉可以宣泄情绪

C、写日记也是一种倾诉的方式

D、倾诉只能找自己熟悉的家人朋友

答案:无

第8题:通过观看短片,我们了解到沟通的作用都有哪些?【多选】

A、消除误会和不理解

B、产生矛盾和争吵

C、表达自己的处境和感受,以便得到帮助

D、让问题马上得到解决

答案:无

第9题:当我们陷入情绪困扰时,可以采取的方法是:【单选】

A、寻求方法进行自我缓解

B、发现自己的兴趣,转移注意力

C、求助心理医生或拨打心理求助热线

D、以上都对

答案:无

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