1、一般来说，中学生一天至少需要睡眠几小时：【单选】

A、5小时

B、7小时

C、9小时

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2、睡觉前应注意什么：【单选】

A、喝大量咖啡

B、吃大量食物

C、保持心情平静

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3、关于睡眠不足和长期失眠可能引发的问题，下列说法正确的是：【单选】

A、睡眠不足可能导致身体免疫力下降

B、睡眠不足最大的危害是影响心情

C、平时学习紧张睡眠不足很正常，假期里多补补觉就可以了

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4、关于睡眠，下列说法正确的是：【单选】

A、睡眠能促使生长激素释放，白天睡跟晚上睡效果一样

B、大脑正常工作需要充足的睡眠来保障

C、如果平时睡眠不够，可以在周末睡个懒觉，这样可以提高睡眠质量

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5、关于睡眠质量与梦的关系，下列说法正确的是：【单选】

A、梦是一种正常的心理和生理现象，梦的多少与睡眠质量无关

B、做梦时人的大脑仍处于运转中，会严重影响睡眠质量

C、梦越多睡眠质量越不好

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