有效应对压力

【主办单位】中国教育协会 洛阳市教育局 【参与对象】洛阳市中小学幼儿园师生及学生家长 【活动时间】2023年03月16日 -- 04月16日

在学习、生活中感受到压力是正常的,面对压力,我们该如何应对呢?快来学习下吧。

1、关于压力,下列说法正确的是:【单选】

A、在生活和学习中有压力,是非常正常的

B、我们的生活和学习完全不需要压力

C、压力是导致失败的重要原因,没有压力才能轻松前进

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2、“鲶鱼效应”告诉我们什么道理?【单选】

A、压力是人为制造出来的

B、压力对人的身体会造成很大伤害

C、适度的压力能激发人的干劲和潜能

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3、当青少年面对压力时,下列想法正确的是:【单选】

A、压力再大也要一个人扛

B、青少年也面临很多挑战,有压力很正常

C、当自己压力太大时,除了学习其他事情可以不管

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4、以下哪些应对压力的方式比较健康?①每天花一点时间静坐②积极锻炼身体③用笔写下自己的心情与反思④独自承受,不与家人诉说【单选】

A、①②③

B、②③④

C、①②④

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5、小丽在新学期转到了新的学校,跟新同学交往让她感觉压力很大。你认为下列哪个建议会对小丽有帮助呢?【单选】

A、没必要跟同学交往,只要好好学习就可以了

B、有压力很正常,不用理会,压力会自己消失

C、主动向同学介绍自己,或者向老师说说自己的心事

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