1、关于运动与健康的关系，下面说法正确的是：【单选】

A、运动越多越剧烈，对身体越有好处

B、生命在于静止，能不动就不动

C、适量的运动能够提高我们的身体素质

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2、判断运动是否适量，下列说法正确的是：【单选】

A、心跳加快，说明运动量很足

B、适量的运动是在运动中呼吸顺畅，说话不费力

C、运动后感觉很累是适量运动的正常表现

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3、适量运动有利健康，所以我们应该：【单选】

A、无论身体情况怎么样，都要坚持运动

B、根据自己的身体情况，参与强度适宜的运动

C、患有心脏病或高血压的人，要多运动才可以

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4、少年儿童运动时的心率一般为：【单选】

A、120次/分-170次/分

B、100次/分-120次/分

C、60次/分-80次/分

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5、患有心脏病或高血压的人，应如何进行运动：【单选】

A、想运动就运动

B、需要在医生指导下进行运动

C、进行剧烈运动

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