幼儿园：面对让自己感到不适的情绪，能用正确的方法进行调节。

1-3年级：能用正确的方法疏解不适情绪，学会悦纳自己，有困扰时能及时向家人、朋友求助。

4-6年级：学习心理健康的相关知识，知道成长中出现困扰是正常的，能积极与父母、老师等沟通。

7-12年级：当出现困扰时能够积极面对，用合理的方法解决；主动学习心理健康的相关知识，提高心理素质。

同学们在成长中有没有遇到过困扰呢？面对困扰我们又该如何应对呢？让我们一起来学习吧。