直面高三，勇敢向前--学校安全教育

【主办单位】中国教育协会长治市教育局【参与对象】长治市中小学幼儿园师生及学生家长【活动时间】2022年09月06日 -- 10月06日

面对高考，有的同学会怀疑自己的能力，出现紧张、焦虑的情绪，吃不下、睡不香，严重影响了正常的学习和生活。高中生要学会化解焦虑情绪，直面高三，勇往向前。
一、阅读下面的案例并思考，你身边是否也有因为考试成绩不理想而郁郁寡欢的同学？如果有，试着写一封劝慰信给他吧。
2017年4月20日中午12点左右，安徽省肥东县撮镇发生一桩悲剧，一名18岁高三学生小薛(化名)离家出走，家人心急如焚。小薛的老家，在距离撮镇中学几公里远的薛园村，村边有条小河，河边钓鱼的人说，上午九点多钟，他们见过小薛在这附近徘徊。当天下午四点多，亲戚们在小河里找到了小薛。小薛的妈妈告诉记者，半个多月前，小薛参加了自主招生考试，但没考好。小薛的情绪有波动。在小薛的遗书里，也能看到这样的话：“五一要到了，狂轰乱炸的日子要来了，有点受不了，没办法我就是这么玻璃心。”
二、组织一次小组讨论会，敞开心扉，谈谈自己的理想和对未来的规划。相信，理想是最好的动力。

1、关于压力的描述，下列说法正确的是：【单选】

A、压力和学习成绩成正比，压力越大，成绩越好

B、压力和学习成绩成反比，压力越大，成绩越差

C、压力与学习效率呈倒“U”曲线，适当的压力，可以促进学习成绩的提高

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2、亮亮在几次的模拟考中，分数都不是很理想，为此他一直很苦恼。作为朋友，你应该怎么做：【单选】

A、听他倾诉，并和他一起发泄考试的烦恼

B、先听他倾诉，等他心情平静之后，劝导他理解分数不是关键，重要的是从失分中发现自己的知识漏洞，及时补上，争取赢得最后的胜利

C、不闻不问，叫他自己冷静

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3、下列哪种方法是摆脱焦虑情绪的正确做法：【单选】

A、心情不爽，遇到看不惯的人打一架

B、暴饮暴食，通过食物平复内心的焦躁

C、听听音乐，做做运动，转移注意力

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4、关于对高三的认识，下列说法正确的是：【单选】

A、高三就是人间炼狱，做不完的作业、考不完的试，听不完的唠叨

B、高三是大苦与大乐的最佳结合，考得好像天堂，考不好像地狱

C、高三是我们迈向成长的门槛，是充满了友情、师生情的青春时代

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5、“分、分、分，学生的命根”，你认为这句话对吗：【单选】

A、对，高中阶段分数决定一切，考不好一切都毁了

B、不对，考试只是检测我们学习漏洞的一个途径，分数也不是评价我们的唯一标准

C、不对，只要生活开心，分数高低无所谓

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