技能内容介绍

据统计，15%的人在突然遭遇灾难时会哭泣、尖叫甚至妨碍其他人疏散。而此时，恰恰是最需要冷静判断并迅速行动的关键时刻。

同学们，面对灾难，我们平时应该做什么样的准备呢？

用知识守护生命

面对突如其来的危险，能否正确自救将决定自己的生死。即使你从没有经历灾难，也不要掉以轻心，因为谁也无法预料灾难什么时候降临。只有平时多学习各种逃生知识与技能、积极参加防灾演练，才能帮助我们在关键时刻逃离危险。

为了增强我们的防灾意识，我国自2009年起，规定每年的5月12日为全国“防灾减灾日”。以各种形式加强防灾减灾宣传，提高社会防灾减灾意识，努力减少灾害损失，表达对5.12大地震遇难者的纪念，弘扬团结抗灾的精神。

强健体魄助逃生

除了学习应急知识，我们还要坚持锻炼身体，如上好体育课，做好课间操，经常参加跑步、跳绳、打球等运动。有了强健的体魄、丰富的知识、坚强的意志这三大法宝，灾害来时，我们才能迅速行动，逃离危险或在被困时最大可能地维持生命。

常备防灾应急包

应急包是把应对灾难的小工具和应急物品集中装在一个包里。一旦发生灾难，它便能够提供用于维持我们生命的水、食物以及急救物品等。它是应对灾难必要的物质准备，每个家庭都应配备哟。

另外，应急包应该放在家中便于拿取的地方，注意定期更换食品、饮水、药品等急救物品，以免过期。

同学们，看完这些，请你动动小手也来做个家庭防灾应急包吧！

日本和一些欧美国家，经常受到地震灾害的困扰，因此人们有比较强的应急避险意识。特别是在日本，几乎每人都有一个应急包。有了高度的应急避险意识，掌握了避震的常识，有了较好的应急装备，日本才能在历次的地震灾害中使伤亡率降到最低。

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