技能测试题

1、压力与我们的内心感受密切相关，面对压力时，我们应该有怎样的态度呢？【单选】

认为自己是个失败者，做什么事都不会成功

看到自己点点滴滴的进步

认为生活糟透了，处处都不如意

答案：B

2、下列调节情绪的做法中，可取的是：【单选】

当与同学发生误会时用幽默的语言打破僵局

心情不好时，对父母发脾气

考试考砸了，把试卷撕得粉碎

答案：A

3、“鲶鱼效应”告诉我们什么道理？【单选】

压力是人为制造出来的

压力对人的身体会造成很大伤害

适度的压力能激发人的动力和潜能

答案：C

4、以下哪些应对压力的方式比较健康？①每天花一点时间静坐②积极锻炼身体③用笔写下自己的心情与反思④独自承受，不与家人诉说【单选】

①②③

②③④

①②④

答案：A

5、面对学习的压力，我们可以怎么做：【单选】

与自己的知心朋友沟通

瞒着老师和家人

对自己失去信心

答案：A