正视自我开心生活

视频时长:04:19

高中生承受着巨大的压力,容易产生焦虑、抑郁情绪,我们要学会调整心态、正视自我。

技能测试题

1、当持续情绪低落时,可以怎么做:【单选】

和知心朋友、家人交流

熬夜玩手机放松心情

自己默默调整心情,不让别人知道

答案:A

2、下列行为对走出厌学心理有帮助的是:【单选】

培养良好的学习兴趣

给自己制定过高的学习目标

对学习成绩急于求成

答案:A

3、同学之间要互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待,发生矛盾时应该:【单选】

坚持自己是对的

多从自身找问题

忍气吞声,任凭对方欺负

答案:B

4、亮亮个子矮小,经常感到自卑,不愿意和同学们一起玩耍,如果你是他的朋友,你应该怎么做:【单选】

随他去吧,劝说也没有用

让他以后出门都穿增高鞋

告诉他每个人都有自己的优缺点,要善于发现优点,正视自己的缺点

答案:C

5、与同学们相处时,下列做法正确的是:【单选】

当心情不好时,把情绪向同学发泄

当心情不好时,要能够控制脾气

与同学意见不同就吵架

答案:B

拓展与互动

一、每个人都有自己化解不良情绪的小妙招,可能是写日记,也可能是找朋友倾诉或做感兴趣的事,跟同学交流一下各自的小妙招吧。

二、写一篇以“正视自我 开心生活”为主题的演讲稿,并在班会课上进行演讲。