正确运动，远离伤害-技能视频

正确运动，远离伤害

视频时长：

运动可以帮助我们保持健康，调节情绪，但运动时也可能发生伤害，因此一定要正确运动，科学运动。

拓展与互动

一、体育活动让我们身心放松，但也存在一定的安全隐患。和家长一起上网查找两则小学生在体育活动中受伤的案例，认真思考、分析，想想从中你有哪些收获？

二、和家长探讨下列行为是否正确，并说说你的理由吧。

1.带着眼镜、校徽、别针、发卡等参加剧烈的运动。

2.没有做热身运动就马上开始跑步。

3.剧烈运动后马上大量喝水，吃冷饮。

4.剧烈运动后用冷水冲头或淋浴。

5.运动中受伤后依然坚持。