合理膳食,健康成长

视频时长:

学会科学饮食,才能让身体更健康哦。

技能测试题

1、下列饮食习惯正确的是:【单选】

一日三餐随便什么时候吃

不暴饮暴食

不吃早餐

答案:B

2、下面几位同学的做法正确的是:【单选】

亮亮吃饭喜欢狼吞虎咽

杰杰刚吃完早饭就和同学踢球去了

敏敏坚持每天吃早饭

答案:C

3、下列哪些食物对身体发育有帮助:【单选】

蔬菜水果

碳酸饮料

膨化食品

答案:A

4、关于科学饮食,下列说法正确的是:【单选】

只要是自己喜欢的就可以随便吃

偶尔暴饮暴食也没有关系

应该做到不挑食,规律饮食

答案:C

5、关于挑食对身体的影响,下列说法正确的是:【单选】

挑食导致儿童身材矮小、体弱多病

挑食对儿童生长发育没有影响

挑食不会出现营养不良

答案:A

拓展与互动

一、对照科学的饮食习惯,和家长一起找找你的饮食习惯是否存在问题,如果有的话,及时改正;如果你已经养成良好健康的饮食习惯,请坚持下去。

二、和家人一起制订健康的饮食计划,养成良好的饮食习惯。