技能内容介绍

网络是一把双刃剑，它可以让我们享用丰富的网络学习资源，但是如果过分沉迷于网络，它也存在着一些危害呢。

同学们，你知道沉迷于网络有哪些危害吗？

沉迷网络危害大

1.学会说谎隐瞒上网，进而诱发偷钱、盗用他人账号等不法行为；

2.会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁等反常行为；

3.终日沉迷于网络游戏、网络聊天，导致考试失败、留级，荒废了学业；

4.注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落；

5.由于上网时间过长，会引起肾上腺水平异常增高，血压升高等病症。

远离网瘾，绿色上网

网络是把双刃剑，关键在于我们如何利用它。那么，我们该怎样健康、合理地利用网络呢？

首先要合理安排时间。例如，做完作业才可以上网，而且每天不能超过1小时；

其次要学会抵挡各种诱惑，遇到困难和挫折时，要和父母、老师多多沟通，不要从网络中寻求慰藉；

然后还要做到坚决不去网吧，不玩网络游戏。课余时间多和同学、朋友一起参加爬山、打篮球等健康有益的户外活动；

还有不要过分沉溺于虚拟的网络世界和结交网友，多和现实生活中的人交流沟通；

最后还要做到不浏览不良信息网站，不参与网络赌博、诈骗等活动。

亲爱的同学们，沉迷网络危害大，我们一定要远离网瘾，绿色上网哦。

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