意外落水自救指南

视频时长:02:05

意外落水,保持冷静,要采取正确的措施自救。

技能测试题

1、为了防止抽筋,下水前我们应该怎么做:【单选】

做好热身运动,在身上淋些水

剧烈活动,使身体出汗

洗一个凉水澡,时间尽量长一点

答案:A

2、小亮在游泳时不幸发生抽筋,他采取的自救措施中正确的是:【单选】

将手上举

拼命挣扎

把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,及时呼救

答案:C

3、游泳小腿抽筋了,下列做法正确的是:【单选】

用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋的腿伸直

换个泳姿继续游

忍住疼痛,快速向岸边游去

答案:A

4、游泳时要选择正确的游泳场所,下列做法正确的是:【单选】

和小伙伴一起去野外人少的水库游泳

和家长一起去正规的游泳馆游泳

独自去河边游泳

答案:B

5、关于落水后的做法,下列说法正确的是:【单选】

落水后要及时甩掉鞋子和口袋中的重物

不会游泳的人落水后要拼命在水里扑腾

发现有同伴落水后,不管自己会不会游泳,都要立即跳入水中救人

答案:A

拓展与互动

一、和家长一起上网找两则小学生溺亡的案例,并把你从中得到的启示写下来,跟其他同学分享一下。

二、游泳有很多注意事项,请你和家长交流以下内容,讨论一下这些要求背后的原因是什么。

1.游泳之前要进行适当热身运动。

2.万一水中遇险切记要镇定,不要慌乱。

3.手脚抽筋时不能逞强继续游泳,要尽快呼救并回到岸上。

4.在水中遇到危险有人相救时,不可死死抱住救助者。