一、请把今天学的内容和家长分享下，并和家长一起上网查找、观看地震后的相关报道，特别关注灾后的次生灾害以及如何避险。

二、阅读下面两则新闻案例，并和家长一起讨论。

    唐山大地震当晚，唐山市一女职工，在意识到地震发生后，她顺势向床下滚。这时楼倒屋塌，楼板掉下，她被压在里面，成半跪半趴的姿势，趴在床边，不能活动，黑暗中郁闷难忍。她用手乱摸，发现屋顶紧挨着头，四周全是砖，衣服还在床上，但床己被砸穿。时间一分分地过去，她的呼吸越来越急促，为了给自己创造生存的条件，便用手一块一块地从断壁上抽砖，当空气和光线从抽下的一块砖缝处进入时，给她带来了生的希望。不知过了多长时间，她听见姐姐和邻居来救的声音，因地上的家具全堆在她的外面，拼命叫喊，也无效，结果反被弄得精疲力尽，连喊的力气也没有了。外面的人也不能确定该女职工的位置，无从下手。姐姐急得在外面喊话，教她拿东西敲打，人们听到敲声，顺声挖了约两米深，终于把她救了出来。

    汶川地震时，被埋在北川县城废墟长达100小时的彭志军连同另外3人在同一个地方被救出，创下了一个生命奇迹。地震发生时，邻近的房屋倒塌将彭志军掩埋其中。据彭志军介绍，他感觉头部当时被掉落的碎石砸起了许多大包，双腿被倒下的大门压住。很快，他发现自己的左臂无法动弹。所幸的是，双腿是被嵌在了大门和地面的缝隙中，受伤不重。他先用右手解下自己的腰带，把受伤的左臂掉在脖子上以缓解伤势。在被埋废墟的四天四夜中，他靠吃香烟粉、卫生纸和喝自己的尿液才得以活命，直到最后被成功解救。
                                                                                          （来源：凤凰网） 

1.你认为案例中的他们是如何被成功解救的呢？

2.从这两则案例中你获得了哪些启发？