既要解馋又要健康,零食怎么选?

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相信大家都喜欢吃零食,但不健康的零食对我们的身体有害,一起来看看什么样的零食才是健康的吧!

技能测试题

1、琪琪正在超市选购零食,下列行为正确的是:【单选】

看到打折的零食马上都买下

购买颜色鲜艳的零食

购买零食时要认真查看生产厂家、生产日期、保质期

答案:C

2、校门口流动小摊贩卖的食品,没有商标和生产厂家。对于这些食品,下列说法正确的是:【单选】

这些小食品,味道鲜美,价格便宜,可以购买

这些小食品的卫生缺乏保障,不能买来吃

偶尔吃几次,不会有什么问题

答案:B

3、一般在什么时候吃零食比较好:【单选】

吃饭前

吃饭后

在两餐之间可以适量地吃一些健康零食

答案:C

4、购买零食时,我们最好去哪些地方: 【单选】

校门口的小摊贩

正规的超市或商场

街上的流动摊贩

答案:B

5、我们最好选择哪种零食来补充能量:【单选】

全麦饼干、低糖面包

薯片、爆米花

方便面、话梅

答案:A

拓展与互动

一、请你找几个零食的包装袋,和家人一起查看包装袋上标注的成分表,分析这些成分是否健康?同时可以把结果分享给同学哦!

二、你喜欢吃零食吗?和家长一起想一想,你平时吃的零食里有没有“垃圾食品”,如果有的话,以后可要少吃或不吃哦,请家长监督你吧。

三、健康的饮食可以让我们的身体变得棒棒的,向家长建议我们要多选择健康、新鲜的食物。