合理膳食健康成长

视频时长:

学会科学饮食,才能让身体更健康哦。

技能测试题

1、关于科学饮食,下列说法正确的是:【单选】

只要是自己喜欢的就可以随便吃

偶尔暴饮暴食没有关系

应该做到不挑食,规律饮食

答案:C

2、下列哪些属于谷类食品?【单选】

米饭、面包

鸡肉、鱼肉

西瓜、苹果

答案:A

3、最健康的饮品是:【单选】

可乐

雪碧

白开水

答案:C

4、大量喝饮料会对身体造成什么影响:【单选】

可以促进身体发育

能够促进食欲

饮料含有大量糖分,很容易造成肥胖,变成小胖子

答案:C

5、挑食是一种不良的饮食习惯,下列说法正确的是:【单选】

导致身材矮小、体弱多病

对儿童生长发育没有影响

不会出现身体营养不良

答案:A

拓展与互动

一、把今天学习的“均衡饮食宝塔”的知识跟家长分享一下,并分析当天晚餐中的食物,分别属于宝塔中的哪一类。

二、和家长一起制定健康饮食计划,养成良好的饮食卫生习惯。