技能内容介绍

最近天气很冷，妮妮每次洗完手后，都会感到两只手奇痒无比，还有皮肤红肿、痛痒、长硬块等症状，非常难受。

原来妮妮的手长冻疮了。

冻疮恼人

在寒冷的冬天，皮肤受冻后很容易发生炎症，长出烦人的冻疮。手、脚、鼻尖、面颊和耳部等地方都可能冻伤，发红、痒痛、肿胀，严重时会溃烂流脓，十分疼痛。

冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。

保暖防冻疮

那么，恼人的冻疮有什么办法预防呢？

预防冻疮的关键在于平时加强体育锻炼，冬季加强保暖。

同学们外出时最好要戴上手套、防寒帽或耳罩，保护手、脸、耳等暴露在外的皮肤；还要让脚部保持温暖干燥，袜子湿了要及时更换；另外，再教大家一个小窍门，经常局部按摩也可促进血液循环，预防冻疮哦。

如果发生轻微冻疮，可用热水加速血液流通，但对于比较严重的冻疮，热水烫、烘烤、使劲搓揉都是错误的做法，很容易导致受冻部位坏死。

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