牢记这些“肝”货,远离脂肪肝

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脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多,且发病日趋低龄化。如何远离脂肪肝,一起来学习吧!

技能测试题

1、青少年出现营养不良的情况,有可能是以下哪个原因导致的?【单选】

缺乏体育锻炼

偏食挑食,零食吃太多

家族遗传

答案:B

2、青少年时期过度肥胖会对身体产生哪些危害?【单选】

引起高血压、冠心病、糖尿病等疾病

行动不便,体育成绩不及格

被嘲笑,产生自卑心理

答案:A

3、关于睡眠,下列说法正确的是:【单选】

青少年学习紧张,可以减少睡眠时间来学习

大脑正常工作需要充足的睡眠

如果平时睡眠不够,可以在周末睡个懒觉,这样可以提高睡眠质量

答案:B

4、下列哪些行为会影响青少年的身体健康?【单选】

经常忧虑,心情郁闷不知道怎么排解

保证充足的睡眠

经常参加户外活动

答案:A

5、关于青少年体检,下列说法正确的是:【单选】

体检是老年人才需要做的事

青少年不会生病

体检有利于发现疾病,可以及早治疗

答案:C

拓展与互动

一、每年的6月6日是全国爱眼日,和小伙伴们一起查找爱眼日的相关资料,收集护眼知识,并制作一期“爱护眼睛,保护视力”的黑板报。

二、拥有良好的生活习惯、健康的生活方式,对我们同学的身心健康有非常重要的作用。同学们,赶紧和家人一起检查一下自己的生活习惯是否健康吧,别忘记改正不良习惯,并制定一份运动计划哦。