吃零食有节制

视频时长:3:00

吃太多零食会影响健康,我们要好好吃饭,适当吃零食。

技能测试题

1、油炸食品不健康,应该少吃或不吃。【单选】

答案:A

2、多吃新鲜的水果和蔬菜。【单选】

答案:A

3、口渴时只喝饮料不喝水。【单选】

答案:B

4、为了身体健康,按时吃饭,不挑食。【单选】

答案:A

5、只吃零食不吃饭。【单选】

答案:B

拓展与互动

一、把今天学的安全儿歌唱给家长听听吧。

小朋友,拍拍手,我们来把健康找。
健康健康在哪里,就在我们嘴巴里。
水果蔬菜肉蛋奶,营养全面不能少。
荤素搭配要均衡,挑食偏食损健康。
样样食物都爱吃,个子高高身体棒。

二、和家长商量,为自己制定一个吃零食计划表,控制零食的量,并请家长监督。