1、下列几位同学的做法正确的是:【单选】
亮亮早上起床晚,早饭2分钟就吃完
齐齐不喜欢白开水,总是等到口渴才喝水
梦梦每天坚持进行30分钟体育锻炼
答案:C
2、下列哪位同学的做法可以保持身体健康呢?【单选】
小艾每天早起,有充足的时间吃早饭
小刚放学后做完作业会连续玩2-3小时电脑游戏
下课休息时间,小张坐在座位上不动
答案:A
3、关于睡眠,下列说法正确的是:【单选】
充足的睡眠有利于记忆力和创造性思维的发展
平时睡眠不足没关系,周末和假日里可以补
睡眠不足可能导致学生长不高,但没有其他影响
答案:A
4、下列饮食习惯正确的是:【单选】
一日三餐饮食有规律
饥饿的时候可以暴饮暴食
一天中早餐最不重要
答案:A
5、大量喝饮料会对身体造成什么影响:【单选】
喝饮料可以促进食欲,从而促进身体发育
饮料含有大量糖分,很容易造成肥胖,变成小胖子
饮料能够促进食欲,所以经常喝饮料容易发胖
答案:B
一、和家长讨论,遇到下列情况你会怎么办?也听听家长的意见吧。
1.学习负担很重,每天都有很多作业,感觉没有时间运动。
2.每次制订的锻炼计划都无法坚持。
3.已经被确诊得了糖尿病,怕同学们知道了看不起,想隐瞒,不想治疗。
二、和家长一起制订一份锻炼计划。确定一种简单易坚持的锻炼方式及锻炼时间,严格执行,共同监督。